Kā labi gulēt kempingā?

Kamperos brīvā dabānomāšanā ārējās vides faktori ietekmēsguļamās vietas komfortu. Tātad, kā jūs varat nodrošināt sev komfortablu miegu? Paturiet prātā šādus punktus.

Attālums no sliktākas vides
Pietiekams apģērbs
Sātīgs
Siltums
Siltums
.PILNĪGI ŪDENSVIDROŠS

Tālu no sliktākas vides

Tāfele, kas novietota ērtā vietā, var palielināt temperatūru par aptuveni 30 grādiem.

Neizvēlieties nometni strauta lejasdaļā, jo strauta lejasdaļā uzkrājas auksts gaiss, kā arī nometni neizvēlieties pie kores līnijas. Izvēlieties aizvēja pusi vai mežu, izmantojiet guļammaisu vai izmantojiet vai izrokiet sniega bedri.

Pietiekams apģērbs

Labāk cepure. Jo puse ķermeņa siltumenerģijas izkliedējas no galvas.

Ir kalnu gidi ir teikuši, ka, ja neejat gulēt ar visu apģērbu, tas nozīmē, ka nesat pārāk daudz.

Satiety

Foodis fuel. Pirms gulētiešanas neiztukšojiet vēderu, vislabāk ir apēst kādu daudz kaloriju saturošu ēdienu. Tajā pašā laikā pietiekams ūdens daudzums ir ļoti svarīgs organisma vielmaiņas funkcijām.

Ja jūtaties noguris, pamosties no slāpēm, kad guļat, vai kad vēlaties dzertūdens, tev vajadzētu dzert vairāk ūdens.

Urīnēšanas biežums ir apmēram četras līdz piecas reizes dienā, un urīnam vēlams būt caurspīdīgam. Ja tas ir dzeltens, tas nozīmē, ka organisms jau ir dehidrēts.

Sildīšanās

Neiegrimsti savāguļammaisā uzreiz pēc ierašanās nometnē. Paēdiet labas un atbilstošas vakariņas un karstus dzērienus, pirms gulētiešanas izstaigājieties, kā standartu uzskatiet nesvīst, sasildiet savu ķermeni un tad labi izgulieties.

Spagalma maisa smagnējība – guļammaiss pats nesilda un nesilda, tas tikai palēnina vai samazina ķermeņa siltuma izdalīšanos (labākais veids ir ķermenim uzkrāt vairāk siltuma).

Jauns guļammaiss ir pārāk ilgi iespiests guļammaisa pārvalkā, tad, pirmo reizi to lietojot, tas būs nedaudz smagnējs un nepietiekami silts. Vislabāk ir pēc telts uzlikšanas izklāt guļammaisu, lai tas būtu pūkains. Jo ilgāk, jo labāksguļammaiss, kas ir diezgan apjomīgs un ērts.

KOMPLEKSĒJAIS ŪDENSVIDROŠUMS

Jauns slapjš guļammaiss var būt nospiedošs un neērts. Ja nav pieejams ūdensnecaurlaidīgs guļammaisa pārvalks, tā vietā izmantojiet lielu atkritumu maisu. Uzglabājiet ārējo telti vai iekšējās telts stūri tālu no guļammaisa.

Sliktos laikapstākļos iekšējā teltī uzkrāsies ūdens pilieni, tāpēc telts logi ir nedaudz jāatver, lai nodrošinātu telts vēdināšanu. Kad lietus beigsies, guļammaisu var izņemt un izžāvēt, bet, ja snigs, to var izklāt tieši teltī.