Tas ir atkarīgs no vides, jūsu vajadzībām un pieredzes līmeņa.
Veiksmē mugursomas var iedalīt šādos tipos:
- Ultrālvieglie mugursomnieki
- Lielie mugursomnieki
- Orģinālie mugursomnieki
Ultrālvieglie mugursomnieki:
Tie ir īsti mugursomu braucēji, tie ir ātri un viegli (līdz aptuveni 10 kg).
Izmantojot augstākās klases svara samazināšanu, viņu ekipējums ir vidēji dārgāks nekā citiem.
→60L+5L daudzfunkcionāla kalnu soma ar lietus pārvalku
Liela svara mugursomu nēsātāji:
Tie, kas nēsā par kārtu vairāk pieredzes, izvēlēsies to nest ar vieglumu, nevis nēsāt vairāk nekā 20+ kg smagus priekšmetus un ekipējumu.
→Autdoor Mountaineering Camping Lightweight Bag
Ordinārais mugursoma:
Parasti iesācēju pārgājienu hobijs vai pirmais ceļojums ar mugursomu, mugursoma sver aptuveni 15 kg, un tā bieži vien ir pārlieku piepildīta.
Vis gan mēs visi zinām, ka jebkurā gadījumā, spējot samazināt mugursomas slodzi, pārgājieniem un alpīnismam būs vieglāk un patīkamāk.
5 padomi, kā iepakot mugursomu
- Drošība
- Samaziniet nebūtiskus priekšmetus
- Samaziniet pirmās nepieciešamības priekšmetu svaru
- Vairāk lietojami dažādi priekšmeti
- Izgudrojums
.
1. Drošība
Lekam svaram ir pamata pamatprincips, proti, jebkuros vides apstākļos tam jāspēj nodrošināt drošību, vienlaikus nesot nelielu slodzi.
Lekas mugursomas sasniegšanai ir nepieciešams zināms laiks, prakse un mentalitāte, un to nevar izdarīt steigā.
Ideāli svara samazināšanai jābūt pakāpeniskam procesam, kas notiek paralēli attiecīgai pārgājiena prasmju uzlabošanai dabā.
Kad jūs tikai sākat zaudēt svaru, labāk būt piesardzīgam, nekā ņemt līdzi tikai pašu nepieciešamāko, un laika gaitā jūs uzzināsiet, bez kā varat un bez kā nevarat iztikt.
2. Samaziniet nebūtisko lietu skaitu
Ne vienmēr ir viegli atšķirt būtisko no nebūtiskā, un būtībā tas ir atkarīgs no pieredzes, personīgajām vēlmēm un pārgājienu vides prasībām.
Pirms pirms katra pārgājiena apskatiet katru ekipējuma vienību savā somā un uzdodiet sev divus jautājumus:
- Vai man tas ir nepieciešams?
- Ko, ja bez tā?”
Tūristus bieži pārsteidz lieko priekšmetu skaits, ko viņi ņem līdzi drīzāk no ieraduma, nevis nepieciešamības dēļ.
3. Samaziniet pirmās nepieciešamības lietu svaru
Tehnoloģiju attīstībai, vieglākiem materiāliem un inovatīvam dizainam padarot āra produktus izturīgākus un vieglākus (piemēram, teltis, guļammaisus, mugursomas, guļammaisus), kas, salīdzinot ar iepriekšējo mugursomu svaru, ir zināmā mērā samazināts.
Tāpēc veco telšu, guļammaisu, mugursomu, guļammaisu un cita nepieciešamā aprīkojuma nomaiņa ir acīmredzamākais svara samazināšanas pasākums.
4. Daudzfunkcionāli priekšmeti
Dažus mugursomas priekšmetus, piemēram, guļammaisus, treka nūjas un ēdiena gatavošanas katlus, var izmantot vairākiem mērķiem
Lielinot daudzfunkcionāla aprīkojuma izvēli, var samazināt lieko vai atkārtotu priekšmetu skaitu, tādējādi samazinot kopējās mugursomas svaru
5. Vienkāršs
Nepakārtojiet šo krāšņo un košo ekipējumu, jebkuram aprīkojumam jābūt praktiskam un nepieciešamam, tās nav ne luksusa preces, ne arī forši rekvizīti
Praktisks, bet vienkāršs aprīkojums, kas pats par sevi ietaupa lieko svaru
2. Samaziniet ēdiena un ūdens svaru
Liela un īpaši viegla svara mugursomu nēsātājiem pārtikas un ūdens kopējais svars bieži vien pārsniedz visa līdzi nēsātā inventāra svaru
Piemēram, piecu dienu pārtikas svars būtu aptuveni 4,5 kg, plus ūdens būtu vēl vairāk.
Tāpēc, runājot par pārtikas un ūdens svaru, pirms došanās savvaļā mugursomniekiem sev jāuzdod šādi jautājumi:
„Kā es varu samazināt pārtikas un ūdens daudzumu, ko ņemu līdzi, neapdraudot savu veselību un drošību?”
Pārtika
Ultralight mugursomu braucēji ir grupa cilvēku, kas ir kritiski izturīgi pret pārtiku un pieprasa garšīgu, barojošu un sātīgu pārtiku, kas vienlaikus ir iepakota kompaktā, vieglā un viegli pagatavojamā veidā.
Svara samazināšanas nolūkā izvēlieties pārtikas produktus no šādiem viedokļiem:
- Pārtiku ar augstu kaloriju daudzumu
- Samaziniet mitruma saturu ēdienā
- Mazāka gatavošana = mazāks svars
- ./li>
- Pārpakošana
- Iziet ārā pēc ēšanas
- Rezultatīvus pārtikas produktus pagatavot
1. Pārtikas produkti ar augstu kaloriju daudzumu
Vienkārši kalorijām bagātiem pārtikas produktiem ir lielāka enerģijas un svara attiecība, un tie dod vairāk kaloriju
Piemēri ir dažādi žāvēti augļi, zemesriekstu sviests, granola, kukurūzas čipsi, siers un daži enerģijas batoniņi.
Regulārām ēdienreizēm ceļā (tas ir, ik pēc vienas līdz divām stundām) izvēlieties pārtikas produktus, kuros ir daudz gan ogļhidrātu, gan tauku.
2. Samaziniet mitruma saturu pārtikā
Lizofilizēti un dehidrēti pārtikas produkti ir viegli, pārnēsājami un no tiem tiek atdalīts ūdens, nezaudējot kaloritātes, kas ir ļoti efektīvs veids, kā zaudēt svaru.
Vis tomēr ne visi liofilizēti un dehidrēti pārtikas produkti ir vienādi, un daudzi liofilizēti un dehidrēti produkti ir ļoti pārstrādāti un tiem ir maz vai nemaz nav uzturvielu.
Tāpēc pirms pirkšanas noteikti izlasiet pārtikas produktu sastāvdaļu sarakstu, un, ja izvēlaties ņemt līdzi daudz šādu produktu, apsveriet iespēju tos pārpakot pirms došanās ceļā, lai ietaupītu svaru un vietu.
3. Mazāk gatavošanas = mazāks svars
Aprobežojoties ar vienu gatavotu maltīti dienā, varat samazināt degvielas daudzumu, kas jums nepieciešams līdzi.
Siltā vidē jūs pat varat apsvērt iespēju vispār negatavot ēdienu, un tādā gadījumā plīts un plīts nebūs nepieciešama, tādējādi ietaupot vēl vairāk svara.
4. Pārpakošana
Lai ietaupītu svaru, pirms došanās ceļā pēc iespējas vairāk pārpako pārtiku, jo papildu iepakojums nozīmē papildu svaru un mazāku izmantojamo tilpumu
5. Dodieties ārā pēc ēšanas
Izbraucienu sāciet pēc sātīgām brokastīm vai pusdienām, kas ir līdzvērtīgi papildu svara zudumam
6. Sagatavojiet saprātīgu pārtiku
Ja dodaties 7 dienu pārgājienā, neatkarīgi no tā, cik mazs ir jūsu pamatsvars, jūsu mugursoma būs smaga
Tā kā laika gaitā, patērējot pārtiku un degvielu, jūsu slodze pakāpeniski samazināsies
Tāpēc pirmajās pārgājiena dienās ēdiet smagākos, visvairāk mitrinošos produktus (piemēram, augļus un dārzeņus).
Ūdens
Lai samazinātu līdz minimumam ūdens daudzumu, neriskējot ar dehidratāciju, ņemiet vērā šādus sešus aspektus:
- Sastādiet plānu
- Vadījumu dzeriet no rīta
- Tāpat kā kamielis
- Sagatavojiet plānu
- Uzņemieties ūdeni no rīta./li>
- Gatavošanās
- Laiks
- Piedzīvojums
1. Izstrādājiet plānu
Uzstādiet plānu ūdens patēriņam pirms došanās ceļā un vienmēr apzinieties ūdens avota atrašanās vietu, savu pašreizējo ķermeņa stāvokli un ceļojuma laikā atlikušā ūdens daudzumu, lai varētu samazināt nepieciešamību ņemt līdz minimumam lielu daudzumu papildu ūdens drošības nolūkos.
2. Dzeriet ūdeni no rīta
Jo tikai uz pusi pamosties, veido ūdens dzeršanas ieradumu, jo ātrāk izdzeriet vairāk ūdens, jo mazāks ūdens daudzums jums būs jādzer (un jānes) vēlāk.
3. Kā kamielis
Ja ceļojat pa ūdens avotu spriedzi, pirms katra avota atstāšanas izdzeriet litru ūdens
Tādā veidā jums nav jānes ūdens līdz nākamajam ūdens uzpildes punktam, kā arī tas ļauj viegli atgūt svaru uz muguras
4. Ēdiena gatavošana
Pie relatīvi mazūdens vides, pārliecinieties, ka savu galveno ēdienu ēdat pie ūdens avota, lai jums nebūtu jāņem līdzi papildu ūdens
5. Laiks
Kontekstā ar ūdens trūkumu, viņu un gandrīz aizsedzošo sauli, apsveriet visas aktivitātes šīs pēcpusdienas laikā
Jūs varat samazināt savu devu, jo dienas karstākajā daļā atpūšaties, nevis vingrojat.
6. Pieredze
Velciet līdzi pietiekami daudz ūdens, lai nokļūtu līdz nākamajai ūdens vietai
Kad iegūstat lielu pieredzi, jūs zināt, cik daudz ūdens jums nepieciešams dažāda veida reljefa un apstākļos, un neņemiet pārāk lielu svaru mugursomā, izņemot ūdeni, ko nesat līdzi drošības nolūkos.
Ja tomēr ejat vidē, kur nav pārliecības par ūdens avotu, jābūt uzmanīgam, vienmēr ir prātīgi ņemt līdzi vairāk ūdens un ievērot piesardzību.
Apkopojums
Tātad tas ir, kā sapakot mugursomu. Viegla mugursoma padara pārgājienu ātru un vieglu, kā arī samazina slodzi mugurai, pleciem un kājām
Neliela svara mugursomas ne tikai samazina svaru, bet arī atbrīvo, lai jūs varētu doties tālāk, būt ērtāk, pārvarēt plašāku apvidu un redzēt vairāk.
Saistītie raksti：
Kā izvēlēties kempinga ūdens pudeli?
Dienas pārgājienu pārbaudes saraksts
Tips for Backpacking in the Rain
